Yoga postparto

Di cosa si tratta?

Lo yoga postparto è una pratica mamma/bambin@ dedicata alle neomamme di bimbi la cui età è compresa tra i 3 e gli 8 mesi. Quello del post partum è un periodo delicato e lo yoga può sostenere le mamme, far ritrovare loro la serenità, il benessere e far riprendere l'attività fisica . La pratica è proposta in modo tale da avere anche benefici sul neonato: stimola la curiosità, sviluppa l'equilibrio, favorisce il rilassamento. Ogni lezione inizierà con il massaggio Shantala, un dialogo silenzioso tra mamma e bambino. Il tocco della mamma nutre il bambino, lo tranquillizza e lo aiuta a connettersi con il mondo esterno. Proseguiremo poi con dei semplici Ansana (posizioni) fino a raggiungere il momento di Pranayama (respirazione) e di Shavasana (rilassamento). Praticare insieme favorisce infine la reciproca comprensione e comunicazione non verbale. DOVE? Gli atelier si terranno presso il Centre le Chemin (Chemin des deux maisons 71, Woluwe Saint Lambert) QUANDO? Lezione di prova: 07 settembre dalle 15:00 alle 15:45. Il percorso inizierà il 14 settembre 2023, dalle 15:00 alle 15:45 Costo: 25€ per sessione 80€ pacchetto 4 lezioni consecutive. Pagamento: - Bonifico sul conto corrente bancario intestato a L'ABBRACCIO ASBL BE08 7370 6235 8313 indicando nella causale nome e cognome del partecipante e attività. - PayPal: abbracciolab@gmail.com, indicando nome e cognome del partecipante e attività. Maggiori informazioni: abbracciolab@gmail.com , 0494719722